Ang mabahong laway o mabahong hininga ay maaaring may iba’t ibang mga sanhi, kaya’t ang pinakamainam na gamot ay nakasalalay sa root cause ng problema. Narito ang ilang mga paraan upang malunasan ang mabahong laway.
1. Tamang Oral Hygiene
-Brush ng ngipin nang maayos at regular na dalawang beses isang araw, at isang beses sa gabi bago matulog.
-Gamitin ang fluoride toothpaste at toothbrush na may soft bristles.
-Maingat na pag-aalaga ay ang paggamit ng dental floss upang alisin ang food particles sa pagitan ng mga ngipin at pagsusuklay ng dila upang alisin ang mga bacteria sa dila.
2. Regular Dental Check-ups
-Magpatingin sa dentist ng regular, kahit walang problema. Ang mga regular na check-up ay nakakatulong na maagapan ang mga problema bago ito lumala.
Gumamit ng antiseptic mouthwash na may mga antibacterial properties upang patayin ang mga bacteria sa bibig na nagdudulot ng mabaho ng hininga. Pumili ng mouthwash na may label na “antiseptic” o “anti-bacterial.”
Bactidol Oral Antiseptic Gargle Mouthwash 250ml for Sore Throat, Itchy Throat
Iwasan ang Pagkain na Nagdudulot ng Mabahong Hininga:
Iwasan ang mga pagkain tulad ng bawang, sibuyas, at mga maasim na pagkain na maaring magdulot ng pansamantalang mabaho ng hininga.
Hydration:
Siguruhing lagi kang hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig. Ang pagkakaroon ng tuyo o dehydrated na bibig ay maaaring makadagdag sa mabahong hininga.
Konsultasyon sa Doktor:
Kung ang mabahong hininga ay patuloy na problema kahit na sinusubukan ang mga nabanggit na hakbang, kailangan kang magkonsulta sa doktor upang tukuyin ang mga underlying health issues tulad ng acid reflux, diabetes, o respiratory infections.
Quit Smoking:
Kung ikaw ay nagyoyosi o gumagamit ng iba’t ibang uri ng tabako, ang pinakamabisang paraan para mawala ang mabahong hininga ay ang pag-quit sa bisyo.
Ang mabahong hininga ay maaaring dulot ng iba’t ibang mga kadahilanan, at ang tamang gamot ay depende sa sanhi ng problema. Kung patuloy na nagdudulot ng problema ang mabahong hininga, mahalaga na kumonsulta sa isang dentist o doktor upang mabigyan ka ng tamang diagnosis at treatment.
Bacteria sa Bunganga, dahilan ng pagbaho ng laway
Ang pagbaho ng laway ay kadalasang dulot ng aktibidad ng mga bacteria sa bibig. Narito ang ilang mga dahilan kung bakit ang mga bacteria ay maaaring magdulot ng pagbaho ng laway.
Pagsasagawa ng Metabolismo ng Bacteria
Ang mga bacteria sa bibig ay nagpoproseso ng mga food particles at natirang mga sustansiya sa bibig. Sa kanilang proseso ng metabolismo, nagkakaroon sila ng mga byproduct na maaaring magdulot ng mabahong amoy. Halimbawa, ang ilang mga uri ng bacteria ay nagbibigay off ng sulfur compounds, na nagiging sanhi ng mabahong hininga.
Pagkakaroon ng Plaque
Ang mga bacteria ay maaaring mag-accumulate sa mga ngipin, lalo na sa mga lugar na mahirap maabot ng toothbrush o dental floss. Kapag nag-accumulate ang mga ito, binubuo nila ang plaque, isang makapal at malagkit na layer sa mga ngipin na nagdadala ng mga bacteria na maaaring magdulot ng bad breath.
Gum Disease
Ang gingivitis at periodontitis ay mga kundisyon ng impeksiyon sa gums. Ang mga impeksiyon na ito ay maaaring magdulot ng pamamaga at pagdurugo ng gums, at nagbibigay daan para magproliferate ang mga bacteria, na maaaring magdulot ng masamang amoy.
Dry Mouth (Xerostomia)
Ang pagkakaroon ng tuyo o dehydrated na bibig ay maaaring magdulot ng mabahong laway. Ang laway ay may natural na kakayahan na malinis ang bibig at alisin ang mga bacteria. Kapag dehydrated ang bibig, ang kakayahan na ito ay nagiging limitado, kaya’t ang mga bacteria ay nagkakaroon ng pagkakataon na magproliferate.
Pagkain
Ang mga pagkain na may malalasang amoy tulad ng bawang, sibuyas, at mga maasim na pagkain ay maaaring mag-iwan ng amoy sa bibig habang ang katawan ay nagpoproseso ng mga ito.
Tobacco Use
Ang paninigarilyo at paggamit ng iba’t ibang uri ng tabako ay maaaring magdulot hindi lamang ng mabahong hininga kundi pati na rin ng mga problema sa oral health. Ito ay dahil ang mga kemikal sa tabako ay nagdudulot ng pagkasira sa bibig at gums.
Pagkakaroon ng Dental Problems
Mga dental problems tulad ng mga cavities, abscesses, o impaktadong wisdom teeth ay maaaring magdulot ng bad breath. Ang mga ito ay maaaring magbigay daan para magkaruon ng amoy.
Ang mahalaga ay panatilihin ang tamang oral hygiene, regular na pagkonsulta sa dentist, at pagtukoy sa mga mga problema sa oral health upang maiwasan o malunasan ang pagbaho ng laway.
Mint Mouthwash Antibacterial Mouth Rinse Cleaning Oral Care Remove Bad Breath Odor Whitening Teeth
