Bigla mo bang nakagat ang dila mo habang kumakain? Pwedeng maging sanhi ito ng pagkasugat ng dila.
Kapag napabayaan ang sugat sa dila ay pwede itong magkaroon ng nana kapag hindi nagamot kaagat.
Ang sugat sa dila ay maaaring maging sanhi ng discomfort at pangangati. Kung ikaw ay may sugat sa dila, narito ang ilang mga hakbang na maaari mong subukan upang mapabilis ang paghilom at mapanatili ang kaginhawaan.
Banayad na Paghuhugas
Banayad na huhugasan ang bibig at dila gamit ang maligamgam na tubig. Iwasan ang matapang na pag-kuskos o pag-siksik ng dila upang hindi ito masaktan lalo.
Iwasan ang Maalat, Maasim, o Maanghang na Pagkain
Iwasan ang pagkain ng mga pagkain na maalat, maasim, o maanghang, pati na rin ang mga maasim na inumin, habang ang sugat ay naghihilom. Ito ay makakaiwas sa dagdag na irritation.
Pain Relievers
Maaring uminom ng over-the-counter (OTC) na pain relievers tulad ng acetaminophen o ibuprofen kung ang sugat ay masakit.
ADVIL Ibuprofen 200mg 10 Soft Gel Capsules
Pahinto sa Paggamit ng Sigarilyo at Alak
Ang paninigarilyo at alak ay maaaring magdulot ng masamang epekto sa sugat sa dila, kaya’t iwasan ang mga ito habang naghihilom.
Gargling ng Mouthwash
Gumamit ng mouthwash na may antibacterial properties para sa mas mataas na antiseptic protection. Subukan ang mouthwash na may chlorhexidine o hydrogen peroxide. Siguraduhing sundan ang mga tagubilin sa label.
Orahex Plus Calcium Chlorhexidine gluconate 0.12%, 500ml
Paggamit ng Honey
Ang honey ay kilala sa kanyang natural na antibacterial at wound-healing properties. Maaring subukan ang paglagay ng kaunting honey sa sugat sa dila. Pahiran ito nang banayad at hayaan itong matunaw.
Paggamit ng Ice
Ang yelo ay maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga at pangangati. Subukan ang pag-gingin ng yelo at ito ay magpatuloy sa loob ng ilang minuto.
Hydration
Panatilihing ma-hydrate ang katawan mo sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig. Ang tama at sapat na hydration ay makakatulong sa mas mabilis na paghilom.
Konsultahin ang Doktor
Kung ang sugat sa dila ay hindi nagpapabuti, lumala, o mayroong mga komplikasyon, mahalaga na kumonsulta ka sa isang doktor o dentist para sa tamang assessment at treatment.
Tandaan na ang sugat sa dila ay maaring maging masamang epekto sa pang-araw-araw na buhay, kaya’t mahalaga ang tamang pangangalaga at oras na pagkilala ng mga sintomas nito.
