Ang tartar o plaque sa ngipin ay maaaring tanggalin sa pamamagitan ng mga sumusunod na paraan.
Tamang Oral Hygiene
Ang pangunahing paraan para maiwasan ang pagbuo ng tartar ay ang tamang oral hygiene. Mag-brush ng ngipin ng dalawang beses sa isang araw, gamit ang fluoride toothpaste, at gumamit ng dental floss o interdental brushes para sa pag-aalis ng natitirang pagkain sa pagitan ng mga ngipin.
Regular na Dental Check-Ups
Magpa-schedule ng regular na dental check-ups at cleaning sa iyong dentist. Karaniwang inirerekomenda ito nang dalawang beses sa isang taon. Sa mga dental cleaning, ang iyong dentist o dental hygienist ay gagamit ng mga espesyal na instrumento para alisin ang plaque at tartar sa iyong ngipin.
Electric Toothbrush
Ang paggamit ng electric toothbrush ay maaring makatulong sa mas mahusay na pag-aalis ng plaque kumpara sa manual toothbrush. Ito ay dahil sa kadalasang mas epektibo ito sa pag-aalis ng plaque sa mga lugar na mahirap abutin.
May mga toothpaste na dinisenyo upang makatulong sa pagpapabawas ng tartar. Ito ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring makatulong sa pagpigil sa pagbuo ng tartar.
Original Colgate Anti-Tartar & Whitening Toothpaste and Triple Action Extra White Toothpaste
Gargling with Antiseptic Mouthwash
Ang paggamit ng antiseptic mouthwash ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng bacteria sa iyong bibig, na maaaring magdulot ng tartar. Piliin ang isang mouthwash na may antimicrobial properties.
Listerine Cool Mint Antiseptic Mouth Wash 1500 mL
Profesyonalyeng Dental Cleaning
Kung ikaw ay may matinding build-up ng tartar, maaaring kailanganin mo ang profesyonalyeng dental cleaning o scaling. Sa pamamagitan nito, ang iyong dentist ay aalisin ang masusing build-up ng tartar at plaque sa iyong ngipin.
Pagkain
Iwasan ang sobrang pagkain ng mga matatamis na pagkain at inumin, lalo na ang mga may asukal, sapagkat maaaring magdulot ito ng pagkakaroon ng tartar. Mag-utos ng masustansyang pagkain na mataas sa mga gulay at prutas upang mapanatili ang kalusugan ng iyong gums at ngipin.
Ang tamang pangangalaga sa oral health ay mahalaga para maiwasan ang pagbuo ng tartar at iba pang dental problems. Mahalaga ring mag-consult sa iyong dentist para sa mga payo at regular na pagsusuri upang mapanatili ang kalusugan ng iyong ngipin at gums.
Ano ba ang Plaque o Tartar sa Ngipin at Paano ito nabubuo?
Ang tartar sa ngipin, na kilala rin bilang dental tartar o calculus, ay isang matigas at mineralized na layer ng plaque na nagbuo sa mga ngipin. Ito ay resulta ng pag-aaksumula ng mga bakterya, protina, at mga natitirang pagkain na nagmumula sa saliva sa mga ngipin. Kapag ang plaque ay hindi naialis nang maayos sa pamamagitan ng regular na oral hygiene, ito ay nagiging tartar.
Narito ang mga mahahalagang bagay na dapat mong malaman tungkol sa tartar sa ngipin:
Komposisyon – Ang tartar ay binubuo ng mga mineral tulad ng calcium at phosphate mula sa iyong saliva. Habang tumatagal ito, nagiging matigas at malalakas na bahagi ng ngipin at mahirap nang alisin sa pamamagitan ng simpleng pag-aalis ng ngipin.
Kulay – Karaniwang kulay puti o may light yellowish tint ang tartar, kaya’t ito ay madalas masasalihan ng mga stain mula sa mga pagkaing tinutunaw o kulay ng sigarilyo. Sa mga advanced na kaso, maaaring maging itim ang kulay nito.
Epekto – Ang tartar ay maaaring maging sanhi ng iba’t ibang dental problems, tulad ng gingivitis (pamamaga ng gums) at periodontitis (mas malubhang impeksiyon ng gums at buto). Nagiging sanhi ito ng pamamaga ng gums, pamumula, pagdurugo, at masamang amoy ng bibig.
Pangangalaga – Ang tartar ay hindi maaaring tanggalin sa pamamagitan ng simpleng toothbrushing o dental flossing. Kailangan itong tanggalin sa pamamagitan ng dental scaling o cleaning ng dentist o dental hygienist.
Prevention – Ang pangunahing paraan upang maiwasan ang tartar ay ang tamang oral hygiene practices tulad ng regular na toothbrushing, flossing, at pagkonsulta sa dentist para sa mga regular na check-up at cleaning.
Pagpapabaya – Kapag iniwasan o hindi naayos ang tartar, maaaring magdulot ito ng mas malalang dental problems tulad ng pagkakaroon ng cavities, pagkakabasag ng ngipin, at pagkawala ng ngipin.
Dahil sa mga potensyal na epekto nito sa kalusugan ng gums at ngipin, mahalaga na magkaruon ka ng regular na pangangalaga sa iyong oral health at sundan ang mga rekomendasyon ng iyong dentist upang maiwasan ang pagbuo ng tartar at iba pang mga dental problems.
