Ang singaw sa dila, kilala rin bilang oral ulcer, ay isang masakit na pamamaga o sugat na bumubuo sa dila. Ito ay karaniwang kulay puti o dilaw, at maaaring magdulot ng pakiramdam ng hapdi o sakit sa pagkain, pananalita, o simpleng paggalaw ng dila.
Bagamat ang eksaktong pinagmulan ng singaw sa dila ay hindi pa ganap na nauunawaan, may mga ilang posibleng dahilan para dito. Ang pagkakaroon ng sugat sa dila ay maaaring sanhi ng mechanical na pinsala, gaya ng aksidenteng pagkagat sa dila habang kumakain, pagkakarubbing sa matatag na pagkain, o pagsugod ng ngipin sa dila.
Stress at hormonal changes ay maaari ring magdulot ng pagkakaroon ng singaw sa dila, dahil sa mga pagbabago na ito sa katawan. Hindi rin maaring isantabi ang posibilidad ng immune system na pag-aayos o mga dietary factors, tulad ng kakulangan sa ilang mga bitamina at mineral. Kung ang singaw sa dila ay labis na masakit o hindi nawawala sa loob ng ilang linggo, mahalaga na mag-consult sa propesyonal na dentista o doktor upang magkaroon ng tamang pag-aaral at pangangalaga.
Narito ang ilang hakbang na maari mong subukan upang maalagaan ang singaw sa ilalim ng dila.
Oral Hygiene
Panatilihing malinis ang iyong bibig at dila sa pamamagitan ng tamang oral hygiene. Mag-ambag sa pagpapabuti ng kalusugan ng iyong bibig sa pamamagitan ng regular na pagsusukat, pamumumog, at paggamit ng tamang toothbrush at toothpaste.
Avoid Irritating Foods
Iwasan ang pagkain ng mga maanghang, maasim, at matutulis na pagkain na maaring makapagdagdag sa irritation sa ilalim ng dila.
Rinse with Saltwater
Magmumog ng mainit na tubig na may kasamang asin. Ihalo ang isang kutsaritang asin sa isang tasa ng mainit na tubig at gamitin ito bilang mouthwash. Ang solusyong ito ay maaaring magbigay ginhawa at makatulong sa pagpapabilis ng paghilom ng sugat.
Over-the-Counter Gels
Gumamit ng over-the-counter na oral gel na naglalaman ng benzocaine o iba pang mga anesthetiko na maaring makapagpabawas ng kirot at pangangati. Subalit, sundin ang mga tagubilin sa label at huwag lumagpas sa mga dosis.
Honey
Paminsan-minsan, ang paglalagay ng isang maliit na halaga ng honey sa ibabaw ng singaw ay maaring magdulot ng ginhawa at makatulong sa paghilom.
Topical Steroids
Kung ang singaw ay malalaki o matagal nang hindi naghihilom, maaaring magbigay ng reseta ang doktor ng topical steroid o iba pang gamot para sa singaw.
Pain Relievers
Kung ang singaw ay labis na masakit, maaaring magdulot ng ginhawa ang pag-inom ng over-the-counter na gamot na pampalasa tulad ng acetaminophen o ibuprofen. Ngunit siguruhing sundin ang tamang dosis.
Consult a Professional
Kung ang singaw ay patuloy na lumalala, hindi gumagaling, o kasama ng iba pang mga sintomas, mahalaga na kumonsulta sa isang dentista o doktor. Sila ang makakapagbigay ng tamang gabay at gamutan base sa iyong kalagayan.
Tandaan na ang mga tips na ito ay mga pangkaraniwang hakbang lamang at hindi pangalawang opinyon ng isang propesyonal na pangkalusugan. Mahalaga na kumonsulta sa isang eksperto kung ikaw ay may anumang mga alalahanin ukol sa iyong kalusugan.
Halimbawa ng Over-the-Counter Gels sa singaw sa dila
Narito ang ilang halimbawa ng over-the-counter oral gels na maaaring gamitin para sa singaw sa dila:
Orajel – Isa sa mga kilalang pangalan sa larangan ng oral gels, ang Orajel ay naglalaman ng benzocaine na maaaring magbigay ng pansamantalang ginhawa mula sa kirot at pangangati ng singaw.
Orajel Instant Pain Relief Gel Severe Toothache 0.25 oz 7.0g / 0.33 oz 9.4g
Anbesol – Ito rin ay mayroong benzocaine at maaaring magamit para sa pag-aalis ng kirot at pangangati ng singaw sa ilalim ng dila.
Orasol Gel Maximum Strength 0.33 oz Oral MultiPain Relief vs Anbesol
Colgate Peroxyl – Ang produkto na ito ay naglalaman ng hydrogen peroxide na maaaring makatulong sa pagpapabawas ng kirot at pagpapabilis ng paghilom ng singaw.
Colgate Peroxyl Mouth Sore Rinse, Mild Mint Alcohol Free, 8.4 fl.oz / 250ml
Kanka – Mayroong benzocaine at iba pang mga sangkap na anti-irritant sa Kanka na maaaring magbigay ginhawa mula sa kirot at pangangati ng singaw.
Canker-X – Isa pang oral gel na naglalaman ng iba’t-ibang mga sangkap na maaaring magdulot ng pansamantalang ginhawa mula sa kirot ng singaw.
GUM Canker-X Aloe Vera Pain Relief Gel for Mouth Canker Sore or Singaw
Sa paggamit ng anumang over-the-counter na oral gel, mahalaga na sundin ang mga tagubilin sa label ng produkto. Huwag kalimutang basahin ang mga dosis at tamang paraan ng paggamit. Kung ang singaw ay hindi gumagaling o nagiging mas masakit, o kung may mga iba pang sintomas na lumalala, mahalaga na mag-consult sa isang propesyonal na pangkalusugan tulad ng dentista o doktor para sa tamang diagnosis at paggamot.
Ayos lang ba malunok ang mga gamot na ito sa dila?
Ang mga oral gels na ito ay dinisenyo para gamutin ang mga singaw sa bibig, kabilang na rito ang ilalim ng dila. Gayunpaman, mahalaga na sundan ang mga tamang tagubilin sa label ng produkto upang tiyakin ang tamang dosis at pamamaraan ng paggamit.
Para sa mas epektibong paggamit, maaaring i-apply ang oral gel nang direkta sa singaw sa ilalim ng dila gamit ang malinis na daliri o cotton swab, upang maiwasan ang hindi inaasahang paglunok ng gamot. Kung mayroon kang mga alalahanin o mga kondisyon sa kalusugan, mahalaga ring kumonsulta sa isang propesyonal na pangkalusugan bago gamitin ang mga gamot na ito, upang matiyak na ligtas at epektibo ang kanilang paggamit para sa iyo.
