Ang singaw sa gilagid, na kilala rin bilang oral ulcer, ay isang masakit na pamamaga o sugat na lumalabas sa loob ng bibig, partikular sa mga bahagi ng gilagid, pisngi, o iba pang bahagi ng bibig. Karaniwan itong kulay puti o dilaw, at maaring magdulot ng hapdi o sakit kapag natamaan.
Ang eksaktong dahilan ng pagkakaroon ng singaw sa gilagid ay hindi pa ganap na nauunawaan, ngunit maaaring magkaroon ito dahil sa ilang mga kadahilanan.
Kabilang sa mga posibleng sanhi ay ang mechanical na pinsala o sugat sa gilagid, stress, hormonal changes, immune system na pag-aayos, at iba pang mga faktor gaya ng hindi tamang nutrisyon o pagkain ng mga maasim o maalat na pagkain.
Bagamat hindi nakakahawa, ang singaw sa gilagid ay maaring maging nakakabahala lalo na kung ito ay labis na masakit o paulit-ulit na lumalabas. Mahalaga ang tamang pangangalaga sa oral hygiene at ang konsultasyon sa propesyonal na dentista kung ang mga sintomas ay patuloy o hindi nawawala sa loob ng ilang linggo.
Ang singaw sa gilagid ay maaaring maging masakit at nakakaabala. Narito ang ilang hakbang na maaari mong subukan para sa pangangalaga at pagpapagaling ng singaw sa gilagid.
1.Malumanay na Paghugas
Maghugas ng bibig ng malumanay gamit ang mainit na tubig na may kaunting asin. Ito ay makakatulong sa paglilinis ng singaw at sa pag-aalis ng mga bacteria na maaring magpalala ng karamdaman.
2. Gamitin ang Antiseptic Mouthwash
Gumamit ng antiseptic mouthwash na maaaring makatulong sa pagpatay ng mga mikrobyo sa singaw at sa paligid nito. Iwasan lang muna ang mouthwash na may mataas na alcohol content, dahil ito ay maaaring magdulot ng masakit na pakiramdam.
BACTIDOL Oral Antiseptic 500ml
Povidone-Iodine BETADINE® 1% Oral Antiseptic Solution Gargle 500ml
3. Kumain ng Malusog na Pagkain
Piliin ang mga pagkain na hindi gaanong maasim o maalat, at iwasan ang mga pagkain na maaaring sumugat sa singaw. Kumain ng mga prutas at gulay upang mapanatili ang iyong immune system.
4. Panatilihing Malinis ang Bibig
Panatilihing malinis ang iyong bibig at ngipin sa pamamagitan ng regular na pag-brush ng ngipin at paggamit ng dental floss. Iwasan ang mga pagkakataong magdudulot ng sugat sa gilagid.
5. Topical Ointments
Maaari kang gumamit ng mga over-the-counter na topical ointments o gels na specifically ginawa para sa singaw. I-apply ito nang maayos sa apektadong area ng gilagid.
6. Konting Alingawngaw
Iwasan ang sobrang alingawngaw o paggamit ng matapang na mouthwash dahil ito ay maaaring makapagdagdag ng irritasyon sa singaw.
7. Pahinga at Stress Management
Ang pagpapahinga at ang pag-ma-manage ng stress ay makakatulong sa pagpapagaling ng mga sugat sa katawan, kabilang ang singaw.
8. Kumonsulta sa Dentista
Kung ang singaw ay labis na masakit, hindi gumagaling sa loob ng ilang araw, o lumitaw nang madalas, makakabuti na mag-consult sa iyong dentista. Maaaring may ibang underlying oral health issues na kailangang ma-address.
Tandaan na ang singaw sa gilagid ay maaaring magkaiba-iba ang dahilan, kaya’t kung patuloy na nagiging sanhi ito ng discomfort o sakit, mahalaga na magpakonsulta sa propesyonal na doktor o dentista.
Halimbawa ng over the counter topical ointment sa singaw sa gilagid
May mga over-the-counter (OTC) na topical ointments na maaaring gamitin para sa singaw sa gilagid. Narito ang ilang halimbawa:
Ito ay isang kilalang brand ng ointment na ginagamit para sa paglaban sa sakit at discomfort ng mga oral na kondisyon tulad ng singaw. Naglalaman ito ng benzocaine na maaaring makatulong sa pagpapawala ng sakit.
Orajel Instant Pain Relief Gel Severe Toothache 0.25 oz 7.0g / 0.33 oz 9.4g
Isa pang ointment na naglalaman ng benzocaine, ang Anbesol ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sakit at pangangati dulot ng singaw sa gilagid.
Anbesol Gel Maximum Strength 0.33 oz
Canker-Rid
Ito ay isang topical ointment na may mga sangkap na maaring makatulong sa pagpapabilis ng paghilom ng singaw. Karaniwang may propolis extract at maaaring may iba pang natural na ingredients.
Bagamat ito ay mas kilala sa pag-aalaga ng labi, ang Blistex ay maaari ring gamitin para sa mga singaw sa gilagid. May iba’t ibang mga variant nito na naglalaman ng mga sangkap na maaaring magkaroon ng antimicrobial properties.
Blistex Medicated Lip Ointment 0.21 oz 6 g Kank-A Mouth Pain Liquid Relieve Cold Sores
Ito ay isang oral rinse na naglalaman ng hydrogen peroxide. Maaaring makatulong ito sa paglinis ng mga sugat sa bibig at sa pagpapabilis ng paghilom.
Colgate Peroxyl Mouth Sore Rinse, Mild Mint Alcohol Free, 8.4 fl.oz / 250ml
Campho-Phenique
Ito ay may mga antimicrobial properties at naglalaman ng camphor at phenol. Maaaring gamitin ito sa pag-aalaga ng singaw sa gilagid.
Tandaan na bago gamitin ang anumang uri ng ointment o gamot, mas mabuting mag-consult muna sa iyong doktor o dentista, lalo na kung may mga iba pang underlying na kondisyon o kung ikaw ay may allergies sa mga sangkap ng produktong gagamitin mo.
